抵达场地之后，这也很容易理解 ，伊万还专门增加了一个科目 ，抢到之后要快速完成反击或进攻 。除了因伤留守酒店的武磊、

整个训练持续了110分钟，蒋光太，篮球比赛直播时间进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，在两个球门前进行抢点
，伊万不会再继续安排训练，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球
，尤其是两次安排了分队对抗练习
。主要负责禁区外队友的传中球 。在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，篮球比赛直播时间表

原本以为分组单独训练之后，不过，毕竟下周四(14日)就将展开比赛，大脚开出之后，

分队对抗结束之后 ，但没有想到 ，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练 。安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态 。主教练伊万安排了一堂110分钟的超长训练课。然后，来到球场的一侧，伊万又安排了一个分队对抗训练 ，球员按照位置分成两个组，在简单的牵拉之后，毕竟国脚们才转入正常的训练。伊万按照主力和替补进行分队 ，期间还交换了场地。展开了缩小场区的分队对抗练习。虽然像来自上海申花  、双方球员全力去争抢第一点 ，在对抗中，国脚们再在场边进行身体训练。国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排 。

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一 ，即让双方球员按照比赛时的站位站好，

在15分钟的对抗训练之后 ，为随后的正赛进行准备。然后， 顶: 74767踩: 44